Завтрак, который выводит яды из организма: вот с чего советуют начинать день врачи

Утро определяет то, как пройдет весь оставшийся день. Большую роль играет здоровый и сбалансированный завтрак, который поможет запустить необходимые процессы в организме и даст заряд бодрости на долгое время.

Врач-токсиколог Михаил Кутушов заверяет, что ежедневно в организме человека накапливаются токсины от выхлопов машин, табака, алкоголя и многих продуктов. Вывести их помогают определенные продукты питания.

Это в первую очередь авокадо, содержащее мононенасыщенные жирные кислоты и глутатион. Продукт помогает очищать печень. Богатые клетчаткой, минералами и витаминами яблоки также влияют на вывод токсинов.