Что нужно есть, чтобы остановить поседение волос: три главных продукта
Чем раньше вы озаботитесь этой проблемой, тем лучше.
Появлению ранней седины нашли научное объяснение. Оказалось, что волосы теряют природный цвет из-за нехватки одного из полезных для организма витаминов.
Дефицит В12 способен превратить жгучую брюнетку или шатенку в седовласую даму в короткие сроки. Но остановить этот процесс можно, если вовремя добавить в рацион продукты, содержащие этот минерал.
Эксперты поведали изданию TechInsider, что витамином B12 изобилуют яйца, молоко и красное мясо. Но и это еще не все. Следует отказаться от курения, которое запускает окислительный процесс в коже головы и препятствует выработке мелатонина.