Проблемы для глаз и даже мозга: врач назвал причину перестать спать на животе
Даже на боку — полезнее.
Многим людям удается заснуть, только лежа спиной кверху, однако специалисты призывают как можно быстрее сменить ночные привычки. Многие утренние проблемы, как оказалось, начинаются именно со сна на животе.
Эта поза попросту неестественна для человека, а потому частенько приводит как минимум к головной боли, заявила врач-терапевт Галина Аксенова порталу «АиФ». В некоторых особо запущенных случаях, впрочем, ситуация даже хуже.
«Голова повернута вправо или влево, что вызывает проблемы с кровотоком в сосудах, питающих головной мозг. Также это вызывает повышение внутриглазного давления. Перенапрягаются мышцы шеи и поясницы, что приводит к накоплению молочной кислоты и возникновению боли, которая будет продолжаться, пока человек спит на животе», — подытоживает медик.