Овсянка превратится в яд: не вздумайте сочетать ее с этими тремя продуктами
Не истязайте организм тяжелой пищей.
Овсянка может растерять всю пользу, если вы будете готовить ее неправильно. Вот с какими продуктами хлопья нельзя сочетать ни в коем случае.
Молоко
Овсянку нужно варить только на воде. Крахмал, содержащийся в крупе, соединяясь с животными жирами, крайне плохо воздействует на пищеварение.
Орехи, фрукты
По отдельности овсянка и орехи являются незаменимыми источниками минералов и витаминов. Но стоит им вступить в дуэт, как все их свойства обнуляются.
Сладкие сиропы, топинги
Крахмал и сахара приводят к сильному брожению в кишечнике. Сразу после такой трапезы вы ощутите вздутие живота, дискомфорт и метеоризм, пишет портал «Едим дома».