Лучше любых витаминов: Мясников назвал три продукта для долголетия
Врач и сам давно придерживается правильного питания.
Александр Мясников назвал продукты, которые дарят здоровье и долголетие. Если съедать их понемногу каждый день, велики шансы дожить до ста лет, а то и больше.
В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» телеведущий посоветовал всегда иметь на кухне запасы орехов. Неважно каких. Подойдут и грецкие, и фундук, и миндаль.
В сутки для хорошего самочувствия достаточно съедать небольшую горсть. Кроме того, Мясников всегда включает в рацион фрукты и всем советует.
Особое предпочтение он отдает винограду, который защитит от инсультов и инфарктов. Ну и с утра желательно пить хороший кофе, предотвращающий онкологию печени.