• 87,74
  • 95,76

Ртом или носом — без разницы: как ни в коем случае нельзя дышать на морозе

Человек

Россияне из года в год совершают одну и ту же ошибку, а потом чихают в очередях в аптеку.

Врач-полярник озвучил несколько важнейших правил, без знания которых на улицу в суровые русские морозы лучше не соваться. Дышать при —20 нужно правильно, иначе — проблем не оберешься.

Чем медленнее воздух идет через дыхательные пути, тем сильнее нагревается, а потому — никаких резких, коротких вздохов, лишь медленные и глубокие. Вдыхать следует носом, но, если он заложен, можно и через рот, если сложить губы трубочкой и прижать язык к небу.

«Не стоит вдыхать на всю глубину легких. Если вы полностью заполняете легкие воздухом при минус 30, можно подхватить воспаление», — уточнили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Свердловской области.