• 87,30
  • 95,46

«Спровоцировать смерть»: вот почему днем нельзя спать больше получаса

Человек спит

Головная боль — не худшее, что может быть.

Дневной сон может быть полезен лишь в том случае, если следовать строгим правилам. Любители прикорнуть на часок-другой, как оказалось, рискуют не только здоровьем, но и жизнью.

В случае, если спать дольше получаса, проваливаясь в глубокий сон, проснетесь вы с болящей головой и чувством «разбитости», твердит невролог-сомнолог Ирина Завалко. При этом в ряде случаев все может закончиться гораздо хуже.

«Есть исследования, согласно которым дневной сон увеличивает риск развития болезней сердца и сосудов и может даже спровоцировать смерть, особенно в старости», — сообщил НТВ, уточнив, что речь идет лишь о людях с нарушением ночного сна.