Повышает сахар и заставляет толстеть: какой завтрак нужно убрать из рациона

Не все завтраки одинаково полезны. Нутрициолог назвала самый коварный и вредный для организма вид утренней трапезы.

В беседе с порталом «7 дней» Екатерина Кузина пояснила, почему кукурузные хлопья и другие сухие завтраки с молоком наносят только вред. Мало того, что такое сочетание может привести к набору веса, так еще и к изменениям в составе крови.

Эксперт привела в пример результаты исследований ученых, которые фиксировали у любителей хлопьев с молоком периодические повышения уровня сахара.