Названа неожиданная польза крещенских купаний именно для россиян
Даже пары секунд в проруби будет достаточно.
В ночь на 19 января многие даже здоровые россияне отказываются от традиционных крещенских купаний. А между тем, именно сейчас — самое подходящее время, чтобы уйти под воду, считают врачи.
Нейропсихолог Карина Денисова заверила, что в нынешнюю неспокойную пору такой «экстрим» для организма — в самый раз. Окунание в ледяную воду якобы помогает куда спокойнее переносить стрессовые, кризисные ситуации.
«И в целом повышается психологическая выносливость организма. Купание также способствует выделению эндорфинов, которые улучшают настроение», — объясняет специалист «Абзацу».