Не кофе и семечки: вот какие две привычки незаметно рушат зубы день за днем

Зубы портят не только кофе, слишком твердая еда, семечки, но и две распространенные ошибки в уходе за полостью рта. Большинство людей допускают их ежедневно, даже не задумываясь о последствиях.

Первая глупая привычка — чистка зубов после завтрака утром. За ночь в ротовой полости скапливается немыслимое полчище бактерий. И первое, что надо сделать после сна и до приема пищи, — тщательно почистить зубы. В противном случае вы рискуете сильно повредить эмаль.

Во время трапезы, контактируя с соком, кофе и молочной кашей, бактерии создают опасную кислую среду, которая размягчает поверхность зубов.

Вторая ошибка — игнорирование гигиены полости рта вечером, перед сном. Если на ночь не избавиться от оcтатков пищи на зубах и в межзубных промежутках, они затвердеют и впоследствии превратятся в зубной камень. А от него избавиться можно только в кресле стоматолога, пишет The Voice.