Ни больше, ни меньше: сколько сливочного масла в сутки можно съедать без вреда для фигуры и здоровья
Этот продукт либо обожают, либо не приемлют вовсе.
Сегодня принято отказываться от употребления сливочного масла. Некоторые уверены, что оно изобилует холестерином и приводит к появлению жировых отложений.
Однако врачи только смеются над таким невежеством и настоятельно советуют регулярно употреблять масло, особенно женщинам. Оно очень важно для красоты и здоровья, так как способствует синтезу женских половых гормонов.
Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко в беседе с News напоминает, что в масле много полезных витаминов и минералов, а также фосфолипидов, нормализующих работу нервной системы. Есть только один нюанс. В сутки не стоит съедать больше 20 грамм. То есть двух-трех бутербродов будет вполне достаточно.