Стол №8: волшебная диета из СССР, которая украдет до 8 кило в месяц
В эпоху дефицита меню для желающих постройнеть было особым.
Советским женщинам были неведомы такие понятия, как ПП, кетодиета и интервальное голодание. Худели они проверенным и популярным в те времена способом.
Так называемая диета Певзнера, или стол №8, пользовалась спросом за счет высокой эффективности. При этом рацион едва ли можно было назвать скудным. Придерживаясь всех правил, можно было сбросить до 8 килограммов в месяц.
В меню входило нежирное мясо, отварная рыба, овощи, творог, ягоды и фрукты. Медики советовали повысить физическую активность для лучшего результата. И это действительно работало, пишет The Voice.
Вес уходил не так быстро, как на современных диетах, зато эффект длился намного дольше.