Не пирожные с бутербродами: этот популярный перекус «убивает» печень и вызывает диабет
На восстановление здоровья уйдет вся премия.
Во время офисных трудов или даже на удаленке россияне часто забывают о нормальных приемах пищи, предпочитая перебиваться перекусами. Это вредно само по себе, но многие считают, что, например, сухофрукты — вполне себе полезный продукт. Но как бы не так.
С вредом от шоколадных батончиков, конечно, всякие черносливы да кураги не сравнятся, но и перебарщивать с ними — критическая ошибка, заявила диетолог Оксана Панова.
«Они действительно полезнее условного "Сникерса", но содержат огромное количество фруктозы. Переизбыток этого вещества в рационе способствует отложению жира в печени, повышает уровень холестерина и увеличивает вероятность развития сахарного диабета», — подытоживает медик в беседе с порталом «Доктор Питер».